Reklama

W dniach 2-4 grudnia wzieliśmy udział w turnieju w Ryjewie. Głównym celem wyjazdu było zbadanie czy nasze jesteśmy w stanie zrealizować nasz założenia taktyczne.

W grupie rozegraliśmy mecze z:

Świekatowem 9:8

Ryjewem II 13:7

Koszalinem 7:10

Słupskiem 13:4

Mrągowem 13:8

Poza pierwszym fatalnie zagranym meczem w pozostałych zespół zaczynał łapać wiatr i paradoksalnie najlepiej zagrał w jedynym przegranym meczu z Politechniką Koszalin. Fakt jednak, że ten zespół był dużo silniejszy od reszty (zwycięzca turnieju w Ustce na początku września). Pierwsza połowa którą wygraliśmy 3 bramkami była świetna. Nie stać nas jeszcze jednak na równą grę w całym meczu z tak mocnym przeciwnikiem.

W półfinale zagraliśmy ze Szczecinem (III zespół Mistrzostw Polski) i po dobrym i dramatycznym meczu przegraliśmy 9:10. Byliśmy zespołem lepszym a swoją szansę straciliśmy w ostatniej minucie.

W meczu o brąz ponownie ulegliśmy Politechnice Koszalin tym razem 5:8 ale tym razem byliśmy zespołem sporo słabszym.

Wróciliśmy z lekkim niedosytem, bo wynik mógł być lepszy i myślę, że już teraz stać nas było na grę w finale w tak mocno obsadzonym turnieju.

Biorę jednak pod uwagę fakt, że pojechaliśmy tam w ściśle określonym celu a wynik nie był dla mnie bardzo ważny. O tym, że dziewczęta zrobiły postępy świadczy fakt, że z takimi zespołami jak Szczecin czy Koszalin jeszcze we wrześniu nie były w stanie nawiązać walki. Nasz zespół jako, że późno się skrystalizował potrzebuje jeszcze sporo czasu, by dołączyć do czołówki. Na tą chwilę jesteśmy grać świetnie tylko momentami. Jestem pewien, że przy pracy, którą dziewczęta wykonują do finału MP zdążymy i będziemy się liczyć.

Na dodatkowy plus zasłużyła bez wątpienia nasza gra w obronie. Pewne zmiany okazały się bardzo trafne. Poza pierwszym meczem w który małe dziewczynki rzucały nam bramki jak chciały w pozostałych byliśmy zespołem twardo broniącym i agresywnym. Na nowa liderkę w tym elemencie gry wyrosła nam Julka Murza, która za swą postawę otrzymała nagrodę indywidualną.

20.11 Varsovia II - Pruszków

27.11 Varsovia II - Radom

04.12 Ochota II - Varsovia II (do przełożenia)

11.12 Varsovia II - Mława

18.12 Płock - Varsovia II

15.01 Varsovia II - Agrykola

22.01 Małkinia - Varsovia II

 

29.01 Pruszków - Varsovia II

05.02 Radom - Varsovia II

05.03 Varsovia II - Ochota II

12.03 Mława - Varsovia II

19.03 Varsovia II - Płock

26.03 Agrykola - Varsovia II

02.04 Varsovia II - Małkinia

 

 

 

 

Badania lekarskie odbędą się w dniu 04 października (wtorek) na Varsovii o godz. 16.30. Koszt  50 zł.

Znane są już terminy rozgrywania meczy. Dokładne godzin podawane będą w tygodniu przed meczami.

 

25 września (niedziela) - Hala ROKiS Radzymin ul. Jana Pawła II 20

z Radzyminem 03

z Jutrzenką Płock

 

9 października (niedziela) - Hala Varsovii ul. Gwiaździsta 35

z Radzyminem 03

z Radzyminem 02

 

23 października (niedziela) - Hala ROKiS Radzymin ul. Jana Pawła II 20

z Radzyminem 02

z Jutrzenką Płock

Witam

Zgodnie z zapowiedzią zamieszczam plan przygotowania do obozu.

Dziewczęta podzielone są na dwie grupy i plany dla obu grup są różne.

Grupa A - Barszczyńśka, Bekisz, Bieniakońska, Dworniczuk, Komar, Machnacka, Misiewicz, Murza, Skwarkowska, Strus, Zakrzewska.

Grupa B - Chmielewska, Górka, Graczyk, Michalska, Naumiuk, Sawicka, Słodek, Szymkowiak, Śliwińska, Ziółkowiska

 

PLAN

01.08

Grupa A - 10 min bieg + sprawność 15 min + 10 min bieg

Grupa B - 7 min bieg + sprawność 15 min + 7 min bieg

 

03.08

Grupa A - 10 min bieg + sprawność 15 min + siła (3 x 20 powtórzeń mm brzucha, grzbietu, ramion) + 10 min bieg

Grupa B - 7 min bieg + sprawność 15 min + siła (3 x 15 powtórzeń mm brzucha, grzbietu, ramion) + 7 min bieg

 

05.08

Grupa A - 10 min bieg + sprawność 15 min + 10 min bieg + 6 x 60 m rytm (przebieżka 70 - 80%)

Grupa B - 7 min bieg + sprawność 15 min + 7 min bieg + 6 x 60 m rytm

 

09.08

Grupa A - 15 min bieg + sprawność 15 min + siła 3 x 20 powtórzeń + 7 min bieg

Grupa B - 10 min bieg + sprawność 15 min + siła 3 x 15 powtórzeń + 7 min bieg

 

11.08

Grupa A - 15 min bieg + sprawność 15 min + 6 x 80 m rytm + 7 min bieg

Grupa B - 10 min bieg + sprawność 15 min + 6 x 80 m rytm + 7 min bieg

 

13.08

Grupa A - 15 min bieg + sprawność 15 min + siła 3 x 20 powtórzeń + 10 min bieg

Grupa B - 10 min bieg + sprawność 15 min + siła 3 x 15 powtórzeń + 10 min bieg

Reklama

Reklama
Reklama
Reklama

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj965
mod_vvisit_counterWczoraj1058
mod_vvisit_counterW tym tygodniu7508
mod_vvisit_counterPoprzedni tydzień5516
mod_vvisit_counterTen miesiąc24261
mod_vvisit_counterPoprzedni miesiąc28135
mod_vvisit_counterŁącznie52396