Trening 4.05.2020 dla U-7 (2013)

W rozwinięciu zestaw ćwiczeń treningowych dla kategorii U-7 (rocznik 2013) do przeprowadzenia w warunkach domowych.

Pamiętaj o bezpieczeństwie i dobrej rozgrzewce.

  1. Rozgrzewka – 8 min (w filmie do 8:40)

 

 

  1. Ćwiczenia motoryczne

Każde ćwiczenie wykonujemy po 8-10 powtórzeń następnie przechodzimy do kolejnego.

 

  1. Ćw. Oswajające z piłką

Liczba powtórzeń zawarta jest w filmiku.

 

Zachęcamy do wysyłania zdjęć/selfie z tych aktywności na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.