Wyniki "Varsovia Plus Kondycja".

Od poniedziałku, 20 kwietnia 2020, istnieje możliwość rekreacyjnego korzystania z parków i lasów.

Taka sytuacja daje szersze możliwości wykonywania ćwiczeń i zadań zbliżonych do tych boiskowych. Oczywiście za zgodą rodziców i z zachowaniem wszystkich kwestii bezpieczeństwa.

Można np. biegać z zegarkiem sportowym lub smartfonem. Obecnie istnieje kilka darmowych aplikacji monitorujących bieganie.

Są to np. Endomondo, Nike Run lub Polar Flow (dla osób posiadających zegarki Polar).

Rekomendowane dystans do przebiegnięcia w tygodniu

27.04 - 3KM minimalny czas na kilometr 5:30 min.

30.04 - 4 KM minimalny czas na kilometr 6:00 min,

Mamy nadzieję, że do zobaczenia na boisku już wkrótce.